Herken jij dit?
Je wilt afvallen en een gezond gewicht behouden. Je hebt al van alles geprobeerd en je hebt genoeg van al die dieten die toch niet werken.
Je zit niet lekker in je vel en je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken.
Omdat je drukt bent met je werk, je gezin en van alles en nog wat kom je er maar niet aan toe om tijd voor jezelf vrij te maken.
Je hebt weinig energie. ’s Avonds ben je blij als je eindelijk op de bank kan ploffen.
Je hebt behoefte aan begeleiding (of zeg maar gewoon; af en toe een schop onder je kont) want alleen houd je het nooit lang vol.
Hoe zou je het vinden als…
Je jouw ideale gewicht bereikt en ook behoudt, zonder dat je de hele dag honger hebt?
Je geen streng dieet hoeft te volgen en gewoon lekker kan blijven eten?
Het maken van gezonde keuzes een gewoonte wordt?
Je relaxt met eten om kunt gaan?
Je zelfvertrouwen groeit en je weer gaat bruisen van de energie?
Als dit is wat je wilt, dan is mijn coachingsprogramma echt iets voor jou!
Ik ben Nicolien
En ik bied jou een fantastisch één op één coachingsprogramma aan waarin ik je ga leren om je leefstijl aan te pakken en blijvend gewicht te verliezen.
Ben jij klaar voor verandering? Klaar om voor jezelf te gaan kiezen? Om aan je gewicht te gaan werken, om gezond te gaan eten en om lekker te gaan bewegen. Kortom, ben jij klaar om te gaan shinen en je geweldig te voelen?
Is dit iets voor jou?
Ik zal eerlijk zijn… Mijn coaching is niet voor iedereen en alleen voor jou geschikt als:
- Je serieus met je gewicht en je leefstijl aan de slag wilt gaan.
- Je bent gemotiveerd en je bent klaar voor verandering.
- Je begrijpt dat we niet voor snelle oplossingen gaan maar voor blijvend resultaat.
- Je niet bang bent om af en toe een liefdevolle schop onder je kont te krijgen.
- Je serieus bereid bent om in jezelf te investeren (tijd- energie en geld).
Wat gaan we doen?
We werken in 4 stappen:
- Tijdens een (gratis) kennismakingsgesprek kijken we of mijn coaching geschikt voor je is.
- Vervolgens gaan we nauwkeurig jouw doelstelling bespreken. We kijken of deze haalbaar is en hoe lang je hier voor uit moet trekken.
- Dan gaan we jouw huidige eet & beweegpatroon onder de loep nemen en maken we en nieuw eet- en beweegplan op basis van jouw doel. Dit plan is helemaal afgestemd op jouw agenda en jouw behoeften. Dit is belangrijk want mijn ervaring is dat het anders niet vol te houden is en dus niet werkt.
- We hebben een uitgebreide intake en 5 coachingsgesprekken. Tijdens deze gesprekken bespreken we hoe het gaat en waar je tegenaan loopt. Ik leer je om zelf naar oplossingen te zoeken, zodat je deze direct kunt toepassen. Oplossingen waar je ook echt iets aan hebt op de lange termijn.
De looptijd van de trajecten is meestal zo’n vier tot zes maanden.
Nieuwsgierig?
Maak dan een afspraak voor een kennismaking!
Jouw investering:
Wil je ook graag door mij gecoacht worden? Dit is wat je krijgt:
- Een uitgebreide intake waarin we jouw doelstelling heel specifiek gaan omschrijven.
- Een analyse op je voeding waarin ik je precies vertel wat er goed gaat en wat er beter kan.
- Een op maat gemaakt eet- en beweegplan, helemaal afgestemd op jouw leven en jouw doelstelling.
- Een aantal voorbeeld menu’s (als je daar behoefte aan hebt) met variatielijsten.
- Vijf coachingssessies. Deze sessies zijn soms in mijn werkruimte en soms ook buiten, tijdens een wandeling. Tijdens elke afspraak gaan we in op waar jij tegenaan loopt, zodat je daar gelijk meer verder kunt.
Jouw investering is € 497,– voor 4- 6 maanden.
Omdat ik aangesloten ben bij de beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten wordt een traject vaak ook (deels) vergoed door je zorgverzekeraar vanuit de aanvullende vergoeding. In dit overzicht kun je zien hoeveel jouw zorgverzekeraar vergoedt.
Ben jij er klaar voor?
Maak dan een afspraak voor een kennismaking!
Wat anderen zeggen:
Sanne over Nicolien
“In juni 2017 ben ik onder begeleiding van Nicolien gestart met een nieuwe manier van leven. De afgelopen jaren werd ik elk jaar een kilo zwaarder en daar was ik klaar mee. Ik werkte veel, had weinig ontspanning en sliep vaak slecht. Wat ik vooral niet wilde was een crashdieet waardoor ik in korte tijd veel zou afvallen en ook honger zou hebben. ” Lees verder
Sanne
November 2017
Twijfel?
Twijfel je of coaching iets voor jou is? Maak dan een afspraak voor een gratis intake gesprek (volledig vrijblijvend). Dit kan ook telefonisch. We kijken dan samen naar wat jij wilt bereiken en wat de mogelijkheden zijn.
Een ding wil ik je vast meegeven; werken aan je gezondheid, op welke manier je dat ook doet, is het grootste cadeau dat jij jezelf kunt geven!
Yes! Ik ga ervoor!
Neem contact met me op voor een kennismakingsgesprek